Γιατί καράτε;

Το Καράτε είναι μαχητικό άθλημα που συμβάλλει ποικιλοτρόπως στη σωματική και στη ψυχική υγεία, στον αυτοέλεγχο, στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης, της αυτοσυγκέντρωσης και των αντανακλαστικών, στην καλλιέργεια αξιών όπως ο σεβασμός, η πειθαρχία, η άμιλλα αλλά και στη ψυχαγωγία των ασκούμενων.

Η προπόνηση, ατομική ή ομαδική, στις βασικές τεχνικές του Καράτε συμβάλλει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοάμυνας και προωθεί την σωματική, τεχνική και νοητική ενδυνάμωση.

To Καράτε προσφέρει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά οφέλη ιδίως στα παιδιά...

Φυσική οφέλη:

* Βελτιωμένα αντανακλαστικά και συντονισμός

* Αυξημένη απόδοση σε όλες τις φυσικές δραστηριότητες

* Αυξημένη δύναμη και αντοχή

* Αυξημένη ευελιξία και έλεγχο βάρους, καλύτερη συνολική φυσική κατάσταση

* Καρδιαγγειακές ασκήσεις που τα κρατάνε σε φόρμα

* Βελτιωμένη ισορροπία

* Δυνατότητα να υπερασπιστεί τον εαυτό του

Ψυχική οφέλη:

* Βελτιωμένη συγκέντρωση

* Μείωση του στρες και ικανότητα χαλάρωσης

* Γνώση ότι μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του

* Μαθαίνει πώς να αντιμετωπίζει διάφορες αντιπαραθέσεις

* Θετική στάση απέναντι στη ζωή μέσα από την αυτοπεποίθηση και αυτοπειθαρχία

* Αυτοεκτίμηση

* Σεβασμός για τον εαυτό του και τους γύρω του

* Θετική συμπεριφορά.